Nesta quinta-feira, 19, a Bodytech terá uma aula especial em parceria com a unidade de São Luis. Através de videoconferência, às 19h, será aplicado o treino 20 Minute Workout, uma nova tendência que consiste na alta intensidade e curta duração. Para participar, os alunos da academia devem se inscrever na recepção gratuitamente.
A aula será ministrada pela instrutora Ana Sara Pimentel em Teresina e por Chalane Coelho diretamente da unidade de São Luis /MA através de videoconferência. O treino terá apenas 20 minutos de duração, mas com um resultado surpreendente. Isso porque trata-se de um treinamento com excepcional potencial de condicionamento físico e gasto calórico, utilizando a intensidade como recurso.
A atividade, que foi implementada com exclusividade pela Bodytech no Brasil, foi criada pelo americano Brett Hoebel, um profissional renomado internacionalmente, especialista em fitness e ex-treinador do sucesso na TV americana “Biggest Loser”.
A nova modalidade consiste em sequências de 30 a 50 segundos de exercício intenso (próximo ao limite), utilizando apenas o peso do seu corpo. O objetivo do 20 Minute Workout é melhorar o condicionamento físico e promover um bom gasto calórico durante e após o treino.
A academia Bodytech em Teresina fica localizada no Shopping Rio Poty.
